brzuch nie

/SFD/2024/2/21/b95251b112d444e0bd22f6a94c5d175d.jpg Mięśnie brzucha, o które zapewne chodzi to mięśnie skośne zewnętrzne i je trzeba rozbudować odpowiednimi ćwiczeniami. Można na nie wykonywać planki boczne, spacer farmera jednorącz, russian twist, spięcia leżąc na boku, paloff press. Ćwiczeń angażujących mięśnie skośne jest cała masa, jednak na [...]

[...] Przez dwa i pół roku trenowania, wszystko miałem zaplanowane - dawki, pozostałe posiłki, regeneracje no i tez były efekty z 35 w łapie zrobiłem 43 spaliłem brzuch pięknie się odznaczało i wszystko było cacy dopóki przypadkowo zresztą zrobiłem sobie kontrolnych wyników. W pierwszych ogólnych miałem jeden wskaźnik wątrobowy [...]

Po prostu wciąga brzuch na scenie, bo narządów się jako-tako pomniejszych chyba nie da...

Czekam az ukazą sie jakies aktualne fotki bez koszulki. Tutaj ciezko cokolwiek zobaczyc, ocenic. Uwazam go za jednego z najlepszych kulturystow w historii, zeby nie ten brzuch. Mam nadzieje ze jeszcze powalczy w tym roku z Cutlerem i spółką. Pozdro

mi tam by nie przeszkadzał ten brzuch gdybym tak wyglądał :D jak się nawpieprzam za dużo to też mi rośnie :D

Jesli ktos podziwia jego aktualną sylwetke to współczuję , fakt że przez większosc swojego zycia cięzko na nią pracował ale teraz naprawde wygląda jak tucznik , te uda i odstający brzuch az zal patrzyc , ale takie są dzisiaj realia, zeby wygrac trzeba byc coraz większym ;p , nie to co kiedys ...

Rzeczywiscie cos malo w tej lapce ma :D, wychodzi na to, ze tylko uda ma wieksze od Arnolda i brzuch . Ciekawy film :D, mam tylko wrazenie ze Ronniemu sie jakos ciezko mysli albo mowi, moim zdaniem juz jest na cos chory, smutny taki chodzi troche, przymulony biedaczek, wargi to tez ma potezne. Na tym basenie to smiesznie wygladalo, beben to ma [...]

[...] fanow i jezdzi po swiecie,robi sobie roczny odpoczynek i zapowiada ze wroci w 2009 na Arnold Classic,po czym,jezeli wygra,wystartowac chce na Olympii 2009 ten rok odpoczynku napewno mu sie przyda,a jak sie potem przygotuje,bedziemy oceniać w 2009 Jakby poprawil przede wszystkim dysproporcje ramion i schowal brzuch to znow moglby mieszać

Brzuch ma coraz gorszy. Nie wiem jak on chce wystartowac na Arnold Classic.

On zawsze prawie mial taki brzuch, a mocno zaczelo sie kolo 2003 roku imo. Ale przy takich dawkach GH, IGF-1 nie ma sie co dziwic

Forme ma, ale zdecydowanie nie na zawody! Wielki brzuch psuje caly efekt, ale daje rade na pokazach i ludzie go kochaja zato

HEH przed obejrzeniem tego filmiku powiedzialbym bez wachania ze nie powinien startowac bo jego czas minal ale tu wygladal bdb jakie uzylenie i ten brzuch jakis mniej nadęty biorac pod uwage ze do mr O jeszcze kupa czasu to kto wie....

brzuch ma jak greene wiec nie wiem czego coniektorzy sie czepiaja skoro stawiaja kaja top1 MRO 2010??

popatrzcie, ma tylko słaby lewy triceps, plecy są konkretne, potrzeba formy z która raczej Ronnie nie miał problemów. Trzymajmy kciuki. Brzuch, udo- jak będzie masa i rzeźba mankamenty znikną.

a czemu sądzicie ze to przeróbka ? juz widzialem to zdjecie z 3 lata temu i gdzies wlasnie ostatnio w necie netknąlem saie na nie :P ale sylwetka podobna do sylwetki Rona szczególnie ten brzuch uklad miesnia Zmieniony przez - Trec16 w dniu 2010-08-01 14:46:53

No łapy ma kosmiczne, ale brzuch niestety tez jest kosmiczny , na tym filmiku ... masakra :) nawet nie stara się go wciągnąć... Zmieniony przez - Pele17 w dniu 2010-08-18 18:26:48

[...] całym szacunkiem dla naszego Polaka nie ma szans z dziadkiem RONEM!!!! Ronnie na chwilę obecną wygląda genialnie, owszem są mankamenty ale totalnie suchy i gęsty, dojrzały, brzuch silny i wyrzeźbiony, talia od siłacza umięśniona, typowy kloc jakim chce być każdy. Może za rok Ronnie coś spróbuje wystartować a to tylko taka delikatna forma dla [...]

plecy wróciły, na filmie wygląda świetnie gdyby nie ten triceps i gigantyczny brzuch, ciekawe jak by wyglądał stojąc na scenie obok reszty czołówki, piersiowe najlepsze kiedyś i teraz.

Jak dla mnie to on może śmiało startować na Mr. Olympia, nawet brzuch, aż tak nie razi, bo zdaje się, że klata mu urosła, wielka jak sam s****ysyn.

nogi pierwsza fota tylko ten brzuch i plecy nie to co dawniej...